ライフキネティック®の理想のトレーニングイメージは、１クール ＝ 週１回・60分/回・3ヶ月です。この回数や期間がトレーニングの基本となりますが、クライアントごとに現状や環境も異るので、効果が最大限に出るプログラムを組んで、ライフキネティックのトレーニングを提供しています。
たとえば、小学生のサッカー・チームなら、1回30分・週2回をトレーニングの前に実施する。あるいは、トレーニングの中に組み込む。
たとえば、ユース年代のチームなら、1回10分・週6回をトレーニングの前又はトレーニングに組み込む。
たとえば、JFLに所属する社会人チームや将来Jリーグ入りを目指すクラブなら、1回30分・週2回をトレーニング前に実施する。
たとえば、J1・J2・J3などに所属するクラブチームなら、1回60分・週1回。
など、様々な形式を考えることが可能です。どのような形式が最も効果を得られそうか、可能かも公認パーソナルトレーナーへご相談頂き、ご納得の上で、ライフキネティック®を導入し、チームに所属する選手の成長や結果へつなげていきましょう!!
ライフキネティック®導入までの流れ
ライフキネティック®の体験会を定期的に開催しています。導入をご検討中の方やまず体験したい方、疑問・質問のある方などお気軽にご参加ください。ホームページなどに載せられない内容なども盛りだくさんご紹介しています。
ライフキネティック®について、どのような効果があるのか、どんな理論なのか、どんな実績があるのか、などについてご案内しています。
ライフキネティック®をはじめて、メンタルコーチングに関しても、お気軽にお問合せください。